Последние новости:

17:00СМИ сообщили об ударе беспилотников по топливным резервуарам в порту Салала в Омане 16:00Эксперт рассказал о мерах безопасности для детей на платформе «Сферум»15:00В Великом Новгороде расследуют дело о ненадлежащем качестве водопроводной воды 14:00В Подмосковье в 2026 году планируют капитально отремонтировать более 2 тысяч домов 12:00Туристка из Крыма впала в кому в Таиланде после удаления зуба мудрости 21:00Диетолог рассказал, какую воду считают наиболее полезной для организма 20:00В Карачаево-Черкесии мужчину подозревают в убийстве егеря из охотничьего ружья 19:00В Подмосковье мужчину осудили за управление электросамокатом в состоянии опьянения 18:00Водолазы провели около 18 погружений в реку при поисках пропавших детей в Подмосковье 17:00В Советском районе Брянска зафиксировано задымление из-за продуктов горения 21:30Игорь Матвиенко допустил изменение названия группы «Иванушки International»21:00Российских туристов, застрявших на круизном лайнере в Дохе, разместили в гостинице 20:30Роспотребнадзор установил причину массового заболевания школьников в Богородске 20:00Землетрясение магнитудой 5,9 зафиксировано на острове Хоккайдо в Японии

Выбор редакции:

Врачи в Казани впервые в России восстановили зрение пациенту после отравления метанолом 7-03-2026, 10:00 Пожар в мебельном цехе в Махачкале локализовали на площади 600 кв. м 7-03-2026, 12:00 Трое школьников госпитализированы после отравления в школе Нижегородской области 7-03-2026, 18:00 В Петербурге возбудили дело о теракте после поджога АЗС подростком 7-03-2026, 19:00 В Новгородской области завели дело после передачи сироты под опеку постороннему человеку 7-03-2026, 20:00 В Зеленограде при пожаре в квартире погибли два человека 9-03-2026, 19:00

Архив публикаций:

« Май 2023 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

Диетолог назвала допустимую норму хлеба в день

Общество / Здоровье25-05-2023, 21:30

Марина Аплетаева, известный диетолог и аллерголог-иммунолог, предоставила ценные сведения об оптимальном ежедневном потреблении хлеба. Аплетаева подчеркнула, что при отсутствии каких-либо конкретных проблем со здоровьем здоровый человек может потреблять два-три ломтика любого вида хлеба в день.

Однако людям с диабетом или тем, кто стремится контролировать свой вес, рекомендуется избегать употребления белого хлеба из рафинированной муки. Это связано с наличием в таком хлебе быстродействующих углеводов.

В тех случаях, когда лица страдают желудочно-кишечными расстройствами, рекомендуется воздержаться от употребления ржаного хлеба. С другой стороны, зерновой хлеб считается весьма подходящим. Он содержит растворимые пищевые волокна, которые способствуют здоровой перистальтике кишечника и стимулируют моторику желудочно-кишечного тракта.