Медики Химкинской областной больницы дали рекомендации о том, как бороться с метеозависимостью.
К наиболее восприимчивым к колебаниям погоды относятся женщины, пожилые люди и люди с хронической усталостью или сопутствующими заболеваниями.
Симптомы, с которыми сталкиваются чувствительные к погоде люди, могут включать головные боли, головокружение, тошноту, а также дискомфорт в суставах и мышцах. Эти люди также могут страдать от нарушений сна и проблем с желудочно-кишечным трактом в периоды нестабильности погоды.
«Чтобы справиться с трудными погодными условиями, людям рекомендуется свести к минимуму такие привычки, как курение, употребление алкоголя и чрезмерное потребление кофеина. Вместо этого рекомендуется включать в рацион больше овощей, фруктов и зелени, одновременно сокращая потребление жирной и острой пищи», объяснили врачи.
Кроме того, поддержание регулярного режима сна, легкие физические упражнения и обеспечение достаточной вентиляции в помещении, а также времяпрепровождение на открытом воздухе могут помочь облегчить симптомы.
Однако людям важно не связывать все симптомы исключительно с погодными условиями. Подобные проявления могут указывать на основной дефицит витаминов, хронические заболевания, инфекции или заболевания крови.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER
В Москве перестали продавать билеты на концерт рэпера Navai
В России с 10 ноября начнут действовать новые требования к автобусным остановкам
Юрист объяснил, какие выплаты и льготы положены отцам в России
В Госдуму внесли кандидатуры на новые должности в правительстве России
В Москве с 2027 года повысят минимальную пенсию и социальные выплаты
Тысячи клиентов Revolut в Европе столкнулись с проблемами при оплате покупок
В России предложили освободить многодетные семьи от платы за проезд по трассам
Лариса Долина приостановила гастроли до 2027 года ради отдыха и новой программы
В Архангельской области машина скорой помощи опрокинулась на трассе, пострадали два человека
Выпуск легковых автомобилей в России увеличился более чем на 16% за девять месяцев
