Рекомендации стоматолога о том, как правильно ухаживать за полостью рта

По словам стоматолога Ксении Климовой, для поддержания оптимального здоровья зубов важно не только регулярно чистить зубы, но и соблюдать определенные правила гигиены. Она рассказала о распространенных ошибках, которые многие россияне допускают в своих стоматологических процедурах. Одна из основных ошибок — чистка зубов перед завтраком; Климова советует подождать до окончания еды, так как частицы пищи могут застрять между зубами, что приведет к росту бактерий.

Она также отметила, что многие люди пренебрегают вечерней чисткой зубов или просто полощут рот, что недостаточно для предотвращения размножения бактерий ночью. Климова предлагает проконсультироваться со стоматологом при выборе зубных щеток и подчеркивает важность их замены каждые три-четыре месяца.

Кроме того, она предупреждает, что полагаться только на зубную пасту и зубную щетку недостаточно для надлежащего ухода за полостью рта. Чтобы эффективно уменьшить количество бактерий, важно включить зубную нить и ирригатор в свою ежедневную рутину, объясняет она.