Последние новости:

11:52В Краснодаре возбуждено уголовное дело по факту организации проституции 11:00Пьяный пациент травмировал фельдшера скорой помощи в Санкт-Петербурге 21:00В Краснодаре подросток получил сильнейший удар током, залезая на вагон 20:00Пожар в торговом центре на Митинской улице в Москве: эвакуированы 70 человек 19:00Под Алуштой вспыхнул ландшафтный пожар: более 150 человек участвуют в тушении 18:00В Омской области проводится проверка по факту не оказания своевременной скорой помощи пациенту 17:00Трагедия в Ивановской области: суд вынес приговор за теракт с посылкой 16:00Пожар в старинной части Антальи: всех туристов успели эвакуировать 21:00На Мамаевом кургане установлен памятный знак в честь бойцов из Мордовии, сражавшихся под Сталинградом 18:00В Улан-Удэ на жилой дом обрушился подъемный кран: прокуратура начала проверку 17:00Пожар на складе мебельной фурнитуры в Астрахани удалось локализовать: тушение продолжается 15:00Три человека погибли при пожаре в частном доме в Коми: возбуждено уголовное дело 21:00В Хабаровске перед судом предстанет иностранец, обманувший россиян на 35 миллионов рублей 20:30В Адыгее родителей погибшей от истязаний трехлетней девочки приговорили к длительным срокам лишения свободы

Выбор редакции:

Детей, пострадавших при обрушении моста в Брянской области, выписали из клиники 25-06-2025, 20:00 Пожар на складе мебельной фурнитуры в Астрахани удалось локализовать: тушение продолжается 28-06-2025, 17:00 Под Алуштой вспыхнул ландшафтный пожар: более 150 человек участвуют в тушении Вчера, 19:00 В Приморье начали проверку после видео со сливом жидкости в озеро Ханка 25-06-2025, 14:00 В Ленинградской области задержан подросток по подозрению в поджоге фитнес-центра 25-06-2025, 15:00 Снижение цен на кофе в мире объяснили хорошими погодными условиями и снижением спроса 25-06-2025, 17:00

Архив публикаций:

« Октябрь 2024 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

Диетолог назвала печень трески суперфудом

Здоровье29-10-2024, 12:00

Диетолог Елена Соломатина подчеркнула многочисленные преимущества печени трески для здоровья, назвав ее суперфудом. По словам Соломатиной, печень трески богата жирными кислотами омега-3, необходимыми для профилактики атеросклероза и уменьшения воспаления, которые связаны с дегенеративными заболеваниями и некоторыми видами рака.

«Печень трески богата витамином D, которого не хватает 60–90 % людей в зависимости от того, где они живут», — отметила Соломатина. «Одна банка печени трески может обеспечить семью достаточным количеством витамина D для поддержания здоровья иммунной, сердечно-сосудистой и нервной систем».

Диетолог также указала на витамин А в печени трески, который играет ключевую роль в иммунитете, здоровье кожи и прочности слизистых оболочек — первой линии защиты организма от вирусов. Кроме того, печень трески является хорошим источником витаминов группы B, поддерживающих нервную систему и метаболизм печени. Соломатина посоветовала сочетать эту богатую питательными веществами пищу с некрахмалистыми овощами, чтобы сбалансировать ее высокое содержание жиров.