Последние новости:
20:00В Японии объявлена эвакуация, из-за лесных пожаров в двух префектурах18:00В Коломне в канализационной трубе обнаружено тело новорожденной девочки18:00В Дагестане ликвидирована сеть наркоторговцев: задержаны 13 подозреваемых15:00Взрыв пауэрбанк уничтожил квартиру в Нижневартовске12:00Бомж случайно сжег машину, пытаясь согреться22:00Пожарные поезда направлены на тушение пожара на нефтебазе на Кубани21:00Взрыв в Тегеране разрушил трехэтажное здание, пострадали более 10 человек16:00Посетитель Эрмитажа задержан после того, как забрался с ногами на экспонат15:00В Батайске из квартиры во время пожара спасли бабушку и грудного ребенка14:30В Казахстане загорелся пассажирский поезд21:30Женщину в Петербурге арестовали за предполагаемый заговор с целью убийства соседки21:00Волонтеры спасли 13 кошек из переполненной московской квартиры19:00Косметолог предупреждает о скрытых рисках ботокса18:30Рабочий погиб в результате падения на строительной площадке Новой Москвы
Архив публикаций:
«    Март 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

Диетолог рекомендует идеальный ужин для диабетиков

Здоровье11-03-2025, 16:00


Диетолог рекомендует идеальный ужин для диабетиков


Для людей с диабетом оптимальный ужин состоит из овощей, заправленных нерафинированным растительным маслом, в сопровождении птицы или рыбы, отмечает Галина Волкова, заведующая отделением лечебной профилактики Одинцовской районной больницы, специалист по общей терапии и питанию.

«Лучший выбор для ужина — это сочетание овощей с нерафинированным растительным маслом и источником белка, например, птицей или рыбой», — пояснила Волкова.

Она также подчеркнула важность завтрака сразу после пробуждения, чтобы предотвратить чрезмерное чувство голода в течение дня. Хорошо сбалансированный завтрак должен включать сложные углеводы, такие как злаки, клетчатку из овощей, источники белка, такие как яйца, котлеты, творог или рыба, и небольшое количество жира, например, сливочное масло. Рекомендуемый размер порции для завтрака составляет от 300 до 400 граммов.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
За кого бы вы проголосовали?
Последние комментарии:
DustinPrecy
Вчера, 20:28
Здравствуйте! Предлагаю размещение Вашей рекламы в телеграм в тематических чатах. - Поберу чаты по Вашей тематике - Буду
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
RobertBub
22 марта 2025 21:21
Здравствуйте! Пишу чтобы предложить свои услуги по поиску клиентов. Готов искать клиентов для Вас путем обзвона по нужным
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
Dustinsuito
22 марта 2025 14:36
Здравствуйте! Предлагаю размещение Вашей рекламы в телеграм в тематических чатах. - Поберу чаты по Вашей тематике - Буду
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях