Ортопед рассказал, как правильно выбрать обувь для осени

При выборе обуви на осень важно учитывать не только ее внешний вид, но и способность защищать ноги от влаги и обеспечивать комфорт при перепадах температуры. Об этом 11 сентября рассказал ортопед Андрей Литвиненко.

По словам специалиста, для межсезонья лучше подходят модели с достаточно толстой подошвой. Она помогает сохранять ноги сухими во время прогулок по лужам и грязи, а также частично поглощает ударную нагрузку при ходьбе по асфальту, бетону и тротуарной плитке. При этом обувь должна быть рассчитана на текущую погоду, чтобы ногам в ней не было ни слишком холодно, ни жарко.

Отдельное внимание врач советует уделить посадке обуви. Она не должна сильно сдавливать стопу, поэтому от узких моделей и вариантов с заостренным носком лучше отказаться. В передней части необходимо оставить достаточно места для пальцев. Задник, напротив, должен надежно фиксировать стопу и не давать ей смещаться внутрь или наружу. Желательно также выбирать стельку с супинатором.

Одним из удачных вариантов для осенней погоды Литвиненко назвал обувь из современных мембранных материалов. Такие ткани позволяют отводить влагу и обеспечивают вентиляцию, одновременно препятствуя проникновению воды внутрь обуви во время дождя.

Ранее ортопед также давал рекомендации по выбору летней обуви. По его словам, в теплое время года предпочтение стоит отдавать хорошо вентилируемым моделям, которые не сдавливают стопу и уменьшают ударную нагрузку при ходьбе по твердым поверхностям.