Последние новости:

17:00Диетолог объяснил, как правильно питаться во время болезни 17:00Биолог назвала популярные, но неэффективные способы похудения 16:00Автоэксперт рассказал, как подготовить автомобиль к зимнему сезону 13:00Великобритания запретила импорт нефтепродуктов, произведённых из российской нефти 22:00Популяция диких кошек на Кипре достигла рекордного уровня 21:00В Польше прокомментировали невозможность принять украинских беженцев 21:00На станции метро "Текстильщики" спасли женщину упавшую на пути 21:00Жительница Апатитов стала жертвой мошенников и лишилась сбережений 20:30Рекомендации эксперта-диетолога о том, как укрепить иммунитет осенью и зимой 19:00Значительный рост заболеваемости ОРВИ зафиксирован в Псковской области за прошедшую неделю 18:00Четверых жителей Башкирии признали виновными похищении человека 16:00Ошибки и опасности при лечении медикаментами назвал врач Мясников 14:30Реконструкция водовода на сумму 400 млн рублей проведут в Краснокаменске 13:00Проверка проводится по факту вовлечения в проституцию несовершеннолетних в сети отелей Morton

Выбор редакции:

В Подмосковье двое зацеперов получили травмы во время поездки на крыше электрички 10-10-2025, 19:00 На станции метро "Текстильщики" спасли женщину упавшую на пути Вчера, 21:00 В Краснодарском крае обрушилась стена психоневрологического интерната — пострадала женщина 10-10-2025, 18:00 На юге Москвы при обрушении строительных лесов пострадали двое рабочих 10-10-2025, 20:00 В Теннесси произошел взрыв на военном заводе, есть погибшие и пропавшие без вести 10-10-2025, 20:00 В Свердловской области мужчина погиб после взрыва газовой смеси в частном доме 10-10-2025, 21:00

Архив публикаций:

« Март 2022 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

Санитарные врачи рассказали о продуктах, полезных против болей в суставах

Здоровье22-03-2022, 21:00

Как объясняют специалисты, чаще всего боль в суставах появляется из-за воспалительного процесса в организме. Его можно регулировать с помощью рациона питания.

Употребление льняного масла и рыбьего жира помогает организму справиться с воспалительным процессом. Данные продукты полезны за счёт содержания в себе Омега-3 жирных кислот. Именно от них во многом зависит здоровье суставов.

Кроме того рекомендуется употреблять кукурузные отруби и месячная чиа, чечевицу. Данные продукты полезны для суставов за счёт содержания пищевых волокон.

Ежедневно рекомендуется употреблять в пищу не менее 30 гр. продуктов, которые богаты клетчаткой.