Последние новости:

21:30Невролог выявил основные признаки аутизма и возможные причины 21:00В Омске школьник напал на одноклассника с ножом 20:30Грузия сокращает срок безвизового пребывания для украинцев 20:00Власти расследуют сообщения о массовой драке в пермской школе 19:00Россия планирует открыть посольство в Нигере в 2025 году 16:00Пострадавшие в результате пожара на Онежском судостроительном заводе рабочие остаются в реанимации 15:00В Красноярске в результате пожара в квартире погибли двое маленьких детей, пока родителей не было дома 14:00Трое подростков арестованы за жестокое нападение во Владивостоке 11:00Психолог объясняет, как социальные сети влияют на психическое здоровье 10:00Мужчина открыл стрельбу, ранив двух человек под Санкт-Петербургом 21:30Сотрудники Эстонского военного музея сносят советские военные памятники 21:00Женщина вытолкнула знакомого на рельсы метро в Москве 21:00Диетолог перечислил продукты, которые могут раздражать желудок 20:00Непотушенная сигарета стала причиной смертельного пожара в Приморье

Выбор редакции:

Число жертв землетрясения в Бангкоке возросло до 18 30-03-2025, 20:00 Житель Омска арестован за подготовку отравления и взрыва бывших одноклассников 30-03-2025, 21:00 Традиционный обряд у могилы мог стать причиной лесных пожаров в Южной Корее 30-03-2025, 17:00 Тело утопленника обнаружено в реке Тиса на границе Украины и Румынии 30-03-2025, 18:00 Водитель в Дагестане протащил сотрудника полиции несколько километров на капоте автомобиля 30-03-2025, 18:00 В Ставропольском крае начался пожароопасный сезон 1-04-2025, 21:00

Архив публикаций:

« Июль 2022 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

Диетолог назвал продукты, которые не рекомендуется употреблять на завтрак

Здоровье12-07-2022, 17:00

Евгений Арзамасцев, который является врачом-диетологом, рассказал о том, какие продукты лучше не употреблять на завтрак. Например, наиболее вредными являются продукты, которые тяжело перевариваются. К ним относятся ирное мясо.

Также на завтрак не рекомендуется употреблять в пищу сложнокомпонентные блюда. Такие блюда тяжело перевариваются, создавая большую нагрузку на ЖКТ. Также важно, как приготовлен продукт. Если яичница пережарена, то готовое блюдо будет вредно для употребления в пищу, особенно на завтрак.

Предпочтение отдать рекомендуется крупам долгой варки. Это может быть грека, геркулес, а также творог или омлет из 2-3 яиц. Белок является легкоусвояемым продуктом, который не требует усиленной работы ЖКТ в отличии от мяса.