Сотрудники Роспотребнадзора дали рекомендации по спасению от жары

Эксперты Роспотребнадзора порекомендовали пить больше воды, носить одежду из плотных тканей, а также избегать пребывания в жарких помещениях в течении долгого времени. Как уточняют сотрудники ведомства, на фоне жаркой погоды значительно ухудшаются условия труда работников, которые вынуждены трудиться на открытой местности. С трудностями сталкиваются и работники производственных общественных помещений, где отсутствует система кондиционирования.

Сотрудники ведомства рекомендуют сокращать рабочий день на час, если температура на работе приблизилась к 29 градусам. Если же температура достигла 30,5 градусов, то рабочий день рекомендуется уменьшить на 4 часа.

Важно соблюдать питьевой режим. Температура напитков должна составлять +10-15 градусов. Воду рекомендуется пить часто, но понемногу. Чтобы поддерживать иммунитет рекомендуется употреблять в ищу больше свежих овощей и фруктов.