Американские диетологи рассказали о пользе тыквы

Врач-диетолог Кристи Ганьон рассказал о том, какими полезными свойствами обладает тыква. Поскольку продукт богат большим количеством полезных микроэлементов, его употребление полезно даже для укрепления мышечных тканей, а также слизистых и костей.

Также тыква эффективна для желающих избавиться от лишнего веса. Она состоит по большей части из воды, а также в ней мало калорий.

Диетолог Маккензи Берджесс рассказала о том, что витамин С, который содержится в тыкве, помогает работе клеток иммунитета в борьбе с верными бактериями. Калий способствует регуляции баланса жидкости и минералов.

Также диетологи напоминают, что тыка содержит в себе много клетчатки. За счёт этого продукт помогает быстро утолить голод, снизить уровень холестерина.