Антивозрастные средства — горячая тема среди экспертов в области здравоохранения, многие из которых утверждают, что определенные продукты могут помочь замедлить процесс старения. 24 марта эксперты по питанию поделились своим мнением о том, какие продукты обладают омолаживающими свойствами и действительно ли они работают.
Хотя эксперты признают потенциальную пользу антивозрастных продуктов, они предостерегают от ожидания немедленных результатов даже от самых здоровых вариантов. По словам гепатолога-гастроэнтеролога с высшим медицинским образованием Сергея Вялова, для поддержания здоровья кожи необходимо систематическое, разнообразное питание, а не только определенные продукты.
Простое употребление в пищу черники или чернослива не заставит вас мгновенно выглядеть на десять лет моложе, — предупредил Вялов. — Внешние изменения будут заметны только спустя годы или даже десятилетия, когда человек осознает, что выглядит лучше, чем его сверстники в свои 50 лет».
Диетолог Людмила Микитюк предположила, что одни из лучших антивозрастных продуктов легкодоступны и доступны по цене, например, свекла и капуста. Свекла, в частности, богата бором, марганцем и железом, которые необходимы для здорового состава крови и работы иммунной системы. Кроме того, свекла может улучшить обмен веществ, пищеварение, активность мозга и сердечно-сосудистую систему, а также может оказать омолаживающее действие на преждевременно стареющий организм.
Точно так же капуста — это богатый питательными веществами овощ, который дает много преимуществ, в том числе способствует здоровой коже и придает ей сияние.
Хотя свекла и капуста, безусловно, являются эффективными продуктами против старения, это лишь некоторые из многих доступных вариантов. Эксперты сходятся во мнении, что поддержание сбалансированного и разнообразного питания, включающего разнообразные фрукты, овощи и другие богатые питательными веществами продукты, является ключом к укреплению здоровья и жизненных сил в долгосрочной перспективе.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER
В Москве перестали продавать билеты на концерт рэпера Navai
В России с 10 ноября начнут действовать новые требования к автобусным остановкам
Юрист объяснил, какие выплаты и льготы положены отцам в России
В Госдуму внесли кандидатуры на новые должности в правительстве России
Тысячи клиентов Revolut в Европе столкнулись с проблемами при оплате покупок
В Москве с 2027 года повысят минимальную пенсию и социальные выплаты
В России предложили освободить многодетные семьи от платы за проезд по трассам
Лариса Долина приостановила гастроли до 2027 года ради отдыха и новой программы
В Архангельской области машина скорой помощи опрокинулась на трассе, пострадали два человека
Выпуск легковых автомобилей в России увеличился более чем на 16% за девять месяцев
