Последние новости:

16:00Врачи дали рекомендации о борьбе с метеозависимостью 15:00Двое жителей Приморья осуждены за убийство и поджог 14:00Безработного с пакетом марихуаны задержали в Санкт-Петербурге 13:00Врач рассказал о том, какие продукты способствуют хорошему сну 12:00Двое мужчин напали на школьников в Башкирии 10:00Археолога – любителя на Курилах обвиняют в хранении взрывчатки 14:00В Архангельске успешно локализован пожар на теплоходе 13:00Путешествия для студентов станут доступнее 13:00Лекции психологов для выпускников стартовали в Москве 12:00Жительница Саратовской области напала на мужчину с ножом 12:00Водитель такси в Москве выстрелил в ногу пожилому мужчине 11:00В Китае разработали гидрогель, нейтрализующий действие алкоголя 22:00Туристка в Бразилии скончалась в попытках сбежать от грабителя 21:30Анастасия Волочкова высказалась о своём негативном отношении к алкоголю

Выбор редакции:

Анастасия Волочкова высказалась о своём негативном отношении к алкоголю 13-05-2024, 21:30 В Сочи дороги подтоплены из-за проливных дождей 12-05-2024, 21:30 Лекции психологов для выпускников стартовали в Москве Вчера, 13:00 В Буэнос-Айресе несколько десятков человек пострадали в результате столкновения поездов 10-05-2024, 20:00 Эксперты назвали наиболее распространённую причину возникновения психических расстройств 10-05-2024, 20:00 Сильнейшая магнитная буря зафиксирована на Земле 10-05-2024, 21:00

Архив публикаций:

« Ноябрь 2023 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

Диетолог порекомендовала отказаться от покупного печенья в пользу домашнего

Здоровье7-11-2023, 22:00

Татьяна Солнцева, диетолог Федерального исследовательского центра питания и биотехнологий, поделилась своим мнением о потреблении печенья, любимой закуски многих россиян. Она предостерегла от ежедневного употребления этих лакомств из-за их типично вредного для здоровья состава.

Солнцева объяснила, что традиционное печенье часто изготавливается из таких ингредиентов, как белая мука, сахар и жир, которые в совокупности создают значительную углеводную нагрузку на организм. Чтобы смягчить потенциальный вред от употребления печенья, люди, которым трудно полностью отказаться от них, могут выбрать более здоровые альтернативы. «Настоящее» печенье, например, можно приготовить из цельнозерновой муки и включать такие ингредиенты, как орехи, сухофрукты или темный шоколад, которые служат источниками клетчатки, минералов и антиоксидантов. Это делает выбор более питательным.