Рекомендации врача по дозировке кофе и шоколада в рационе

Шоколад и кофе – не просто вкусные и любимые многими продукты, но и полезные, если употреблять их правильно и не в чрезмерных количествах. Однако, согласно данным аналитиков сервисов онлайн-доставки, в период с августа значительно выросли продажи шоколада и кофе. Наиболее востребованным оказался молочный шоколад. Уже на втором месте оказался тёмный и белый шоколад. Наименее востребованным остаётся горький шоколад. В октябре также был зафиксирован значительный рост спроса на кофе.

Диетологи напоминают о необходимости соблюдения сбалансированного рациона. При этом в осенний и зимний периоды особенно важно следить за своим самочувствием, так как организм более подвержен заболеваниям. Важно оказывать хорошую поддержку здоровью. Поэтому даже шоколад при умеренном употреблении будет полезен.