Диетологи рассказали, почему шоколад полезно употреблять ежедневно

Диетологи Кортни Д’Анджело и Триста Бест порекомендовали употреблять в пищу шоколад ежедневно. По их словам, он полезен для здоровья сердца, а также помогает снизить уровень стресса.

Тёмный шоколад богат антиоксидантами, которые помогают улучшить кровообращение, а также снизить риск возникновения тромбов. Также употребление шоколада в умеренном количестве способствует снижению риска инсульта и сердечных заболеваний.

Польза шоколада заключается в какао в нём, богатым флавоноидами. Именно они помогают снижать уровень стресса. Также шоколад богат магнием, который оказывает благотворное влияние на работу мозга.