Диетологи выделяют стресс как фактор развития ожирения

По словам диетолога и кандидата медицинских наук Елены Соломатиной, ожирение, многогранная проблема со здоровьем, может быть в значительной степени обусловлена стрессом. Она отметила основные факторы, способствующие этому состоянию.

«Различные элементы способствуют ожирению. Например, сахар и продукты из белой муки обеспечивают комфорт и удовольствие для многих людей. Кроме того, недостаток витамина D может привести к проблемам с нервной системой, проблемам психического здоровья и многому другому. Недостаток кислорода или глюкозы может вызвать депрессию и другие осложнения», — объяснила Соломатина в интервью.

Диетологи подчеркнула, что борьба с ожирением требует индивидуального подхода, и каждому человеку необходим индивидуальный план диеты. Однако она рекомендовала начать с основных принципов здорового образа жизни, включая правильное питание и корректировку образа жизни.

«Помимо правильного питания, важно сосредоточиться на осведомленности и образовании — в этой области есть много чего исследовать», — заключила она.