Диетолог рассказала о пользе дыни

Антонина Стародубова, которая является главным диетологом Москвы, рассказала о том, что дыня богата витаминами, которые благотворно влияют на работу нервной системы, а также улучшают настроение.

По словам специалиста, дыня богата витаминами А, С, В, Е, фолиевой кислотой, минералами. По этой причине дыня может являться хорошим антиоксидантом. После употребления мякоти данного плода нормализуется работа ЖКТ, а также работа сердечно-сосудистой системы. Продукт полезен и в качестве профилактики атеросклероз и заболеваний онкологии.

Несмотря на это не стоит переедать дыню, как и любой другой продукт. Несмотря на свою пользу дыня является калорийным продуктом и может привести к появлению лишнего веса.