Последние новости:

21:00В Москве закрыли ночное кафе после проверки мигрантов 20:00Франция усилит меры безопасности в музеях после кражи драгоценностей в Лувре 19:00В Москве задержали пять человек по делу о легализации более 3 тыс. мигрантов 18:00В Улан-Удэ задержали заведующую производством после массового отравления 89 человек 17:00Врач назвал опасную температуру горячих напитков для здоровья 21:30В Чехии полицейские во время учений по ошибке ворвались в действующую школу и напугали учеников 21:00"Росатом" сообщает о планах поднять со дна морей атомные подлодки советских времён 17:00В Петербурге задержана женщина, оставившая младенца в коляске у мусорных контейнеров 16:00В России предупредили о риске переплаты при несвоевременной замене водосчетчиков 15:00Бизнесмен в Казани задержан после покушения на его супругу 14:00Спасатели эвакуируют туристку с травмой позвоночника с Курильского озера на Камчатке 21:00Ученые предупредили о возможных магнитных бурях в выходные из-за корональной дыры на Солнце 20:00В Нигерии Чиновник скончался после ночи с тремя женщинами в отеле 19:00Минтранс рассматривает вопрос о введении постоплаты парковок

Выбор редакции:

В Дагестане пять человек заразились ботулизмом после употребления домашних солений 16-10-2025, 15:00 В Петербурге усилят контроль за бродячими собаками для повышения безопасности горожан 16-10-2025, 15:00 Госдума предложила ввести акцизы на пальмовое масло и усилить контроль за его использованием 16-10-2025, 16:00 В Армении убили врача из Ростова и ее супруга во время вооруженного ограбления 16-10-2025, 19:00 Греция первой в ЕС разрешила вводить 13-часовой рабочий день 16-10-2025, 19:30 Ученые предупредили о возможных магнитных бурях в выходные из-за корональной дыры на Солнце 17-10-2025, 21:00

Архив публикаций:

« Март 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

Врачи назвали три вредные привычки, которые люди делают после обеда

Здоровье16-03-2021, 11:00

Несколько послеобеденных действий, которые уже вошли в привычку многих, значительно вредят пищеварительной системе. Речь идёт о том, чтобы лечь поспать после плотного обеда, попить чай или заняться спортом.

Послеобеденный сон может привести к таким негативным последствиям, как тяжесть в желудке, метеоризм, запор. Рекомендуется отдать предпочтению отдыху с книгой или просмотру сериала.

Пить чай сразу после еды вредно по той причине, что данный напиток может стать препятствием к усвоению ряда полезных микроэлементов. Кроме того, чай может затруднить переваривание белков, жиров. Именно поэтому чай лучше выпивать спустя час после плотного приёма пищи.

Не рекомендуется и заниматься спором после обеда, так как излишняя активность может привести к несварению и болям. Сразу после еды можно прогуляться, а силовые тренировки нужно отложить на более позднее время.