Эксперт назвал способы защиты иммунной системы в межсезонье

Дмитрий Злобин, который является терапевтом, рассказал о том, как защитить иммунную систему в зимний период. По его словам, лучшими способами для этого является следование правильному питанию, а также регулярные занятия спортом. Также рекомендуется соблюдать правила гигиены и пить достаточно чистой воды.

Также рекомендуется не пренебрегать правилам социальной дистанции, и по-прежнему минимизировать контакты с людьми, чтобы избежать вероятности заражения. Отказ от вредных привычек является важным шагом на пути к хорошему иммунитету.

Кроме того, рекомендуется не забывать о необходимости тепло одеваться. Также нужно выбирать обувь, в которой ноги не будут мёрзнуть и промокать.