Светлана Фус, которая является диетологом, рассказала о том, что есть ряд продуктов, которые могут привести к процессу брожения. Также данный процесс может быть спровоцирован тем, что человек плохо пережёвывает пищу или же запивает её большим количеством воды. Это также приводит к процессу газообразования.
Есть ряд продуктов, которые приводят к брожению или газообразованию. Это продукты с высоким содержанием крахмала: каши, хлеб, кукуруза, макароны, рис и бобовые. Иногда газообразование происходит даже из-за чрезмерного количества клетчатки.
Вздутию живота предрасположены люди с низкой физической активностью или же те, кто нерегулярно употребляет пищу.