Последние новости:

21:30Туриста в Норвегии оштрафовали за беспокойство моржа 21:00Рекомендации ветеринара о том, почему нельзя кормить собак шашлыком 20:00Гонконг объявил о снятии запрета на ввоз мяса из РФ 19:00Нутрициолог назвала неочевидную причину частого ощущения голода 18:30Самолёт, летевший в Узбекистан, экстренно приземлился в Самаре 18:00Рекомендации стоматолога по выбору зубной щётки 17:00Туристов в Калининграде осудили за осквернение мемориала 16:00Тело молодого человека нашли в Москве-реке 15:00В Костромской области алабай изувечил несовершеннолетнего 13:00Приговор вынесен директору парка в Астрахани за смерть несовершеннолетнего 21:00Девушка попала в реанимацию, выпив кофе в аэропорту Майорки 21:00Мнение психолога о пользе работы в огороде для психического хдоровья 20:00Как правильно освещать куличи на Пасху рассказал священник 19:00Авиакомпания Jet2 пожизненно заблокировала пассажира за домогательства на борту

Выбор редакции:

Гонконг объявил о снятии запрета на ввоз мяса из РФ Сегодня, 20:00 Турист скончался в аэропорту в Европе Вчера, 18:00 Жители Венеции возмущены борьбой с наплывом туристов и устроили стычки с полицией 25-04-2024, 21:30 Мнение психолога о пользе работы в огороде для психического хдоровья Вчера, 21:00 Девушка попала в реанимацию, выпив кофе в аэропорту Майорки Вчера, 21:00 Рекомендации стоматолога по выбору зубной щётки Сегодня, 18:00

Архив публикаций:

« Декабрь 2022 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Диетолог дала рекомендации по выбору блюд к новогоднему столу

Здоровье7-12-2022, 13:00

Ирина Писарева, которая является диетологом-нутрициологом, рассказала о том, какие блюда лучше всего выбирать для новогоднего стола.

Различные овощные соленья подходят для новогоднего стола. Они богаты пробиотиками, живыми бактериями, полезными для работы кишечника. Также Писарева рекомендует отказаться от салатов с майонезом. Например, винегрет, который не только полезен, но и очень сытный.

В качестве гарнира хорошо подойдёт репа. Она богата кальцием, а также магнием и витаминами. Стоит учитывать и напитки на столе. Важно, чтобы была чистая питьевая вода. Вместо соков или газировки лучше отдать предпочтение компоту или морсу, а также не забывать об умеренности выпитого спиртного. Рекомендуется пить только один вид спиртного напитка.