Диетолог рассказал о том, какие продукты способствуют снижению риска сердечного приступа

Михаил Гинзбург, который является врачом-диетологом, рассказал о том, какие продукты лучше употреблять для поддержания здоровья сердца, а также снижения риска сердечного приступа. Врач объясняет, что необходимо как минимум дважды в день употреблять в пищу кисломолочные продукты. Также в профилактике сердечных заболеваний хорошей поддержкой для организма является употребление морской рыбы жирных сортов.

Также рекомендуется употреблять в пищу больше гречки, овсянки или грубого хлеба. Как отмечает диетолог, в рацион рекомендуется включать овощи, зелень, орехи. Это поможет улучшит состав крови и снизить воспалительный процесс в организме в случае, если он есть.