Артем Верис, эксперт по диетическому питанию и продакт-менеджер компании FITKIT, известного производителя протеиновых десертов без сахара, дал ценные советы относительно употребления некоторых продуктов в дороге. Верис настоятельно рекомендует людям избегать чрезмерного употребления молочных продуктов, вареных колбас, а также сладких и соленых закусок, чтобы поддерживать здоровье пищеварительной системы. Он назвал потенциальные сбои, которые могут вызвать эти продукты.
Неправильное хранение молока может привести к его быстрой порче, что приведет к тяжелым расстройствам кишечника и дисбактериозу, предупреждает эксперт. Следовательно, разумно проявлять осторожность при употреблении молока во время путешествий.
Вареные колбасы и сосиски также относятся к категории продуктов, от которых следует воздержаться в поездке. Эти предметы быстро портятся при комнатной температуре и потенциально могут вызвать пищевое отравление.
Соленые закуски, такие как сухарики, чипсы, орехи и копченые сыры, также не рекомендуются к употреблению во время путешествия. Они вызывают жажду и вызывают задержку жидкости в организме, нарушая водно-солевой обмен и потенциально приводя к отекам.
Сладости, в том числе печенье, конфеты и шоколад, также представляют опасность. Их потребление повышает уровень глюкозы в крови и вызывает приступы голода, что часто приводит к постоянным перекусам и, в конечном итоге, к перееданию.
Верис предполагает, что для обеспечения комфортного путешествия без забот о выборе диеты важно рассчитать и поддерживать оптимальный баланс белков, жиров и углеводов в рационе во время путешествия. По словам Вериса, такой стратегический подход будет способствовать более здоровому и приятному путешествию.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER
В Москве перестали продавать билеты на концерт рэпера Navai
В России с 10 ноября начнут действовать новые требования к автобусным остановкам
В Казахстане сообщили о стабильных поставках газа после аварии на российском газопроводе
Юрист объяснил, какие выплаты и льготы положены отцам в России
В Госдуму внесли кандидатуры на новые должности в правительстве России
В Москве с 2027 года повысят минимальную пенсию и социальные выплаты
Тысячи клиентов Revolut в Европе столкнулись с проблемами при оплате покупок
В России предложили освободить многодетные семьи от платы за проезд по трассам
Лариса Долина приостановила гастроли до 2027 года ради отдыха и новой программы
В Архангельской области машина скорой помощи опрокинулась на трассе, пострадали два человека
