Полезные напитки в сезон простуд и ОРВИ

Эндокринолог Екатерина Казачкова рассказала о нескольких напитках, которые могут помочь ускорить выздоровление от простуды и гриппа в холодное время года.

Казачкова рекомендует чай с корнем имбиря и лимоном, отмечая, что это сочетание богато витамином С, согревает и помогает успокоить боль в горле. Она также подчеркнула антибактериальные свойства клюквы, предположив, что клюквенный сок является эффективным способом снижения температуры.

По словам врача, облепиховый чай — еще один отличный выбор для холодных месяцев. Облепиха, богатая витаминами и антиоксидантами, укрепляет иммунную систему и помогает организму бороться с вирусами.

Кроме того, врач предлагает добавлять в чай корицу из-за ее согревающего эффекта и пользы для здоровья, в частности, ее способности регулировать уровень сахара в крови.