Врач-гастроэнтеролог первой категории, диетолог и психолог пищевого поведения Нурия Дианова рассказала о возможных последствиях чрезмерного употребления блинов в период Масленицы.
В беседе специалист отметила, что блины допустимо включать в рацион в любое время суток — на завтрак, обед или ужин. Однако важно соблюдать умеренность. По ее словам, мужчинам стоит ограничиться тремя блинами за прием пищи, а женщинам — двумя. Предпочтение рекомендуется отдавать начинкам с фруктами или источниками белка.
Дианова подчеркнула, что однообразное питание в течение всей Масленичной недели, основанное исключительно на блинах, может негативно сказаться на здоровье. В частности, это повышает риск развития панкреатита и нарушений работы поджелудочной железы.
Эксперт добавила, что для снижения нагрузки на организм блины следует употреблять не чаще одного раза в день, сочетая их с разными белковыми начинками и сохраняя разнообразие в рационе. Переедание, по ее словам, также способно спровоцировать проблемы с желчным пузырем и другие осложнения.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER
В Москве перестали продавать билеты на концерт рэпера Navai
В России с 10 ноября начнут действовать новые требования к автобусным остановкам
Юрист объяснил, какие выплаты и льготы положены отцам в России
В Госдуму внесли кандидатуры на новые должности в правительстве России
Тысячи клиентов Revolut в Европе столкнулись с проблемами при оплате покупок
В Москве с 2027 года повысят минимальную пенсию и социальные выплаты
В России предложили освободить многодетные семьи от платы за проезд по трассам
Лариса Долина приостановила гастроли до 2027 года ради отдыха и новой программы
В Архангельской области машина скорой помощи опрокинулась на трассе, пострадали два человека
Выпуск легковых автомобилей в России увеличился более чем на 16% за девять месяцев
