Диетолог рассказал о том, какие «здоровые» продукты на самом деле вредны

Арина Скоростная, которая является диетологом, рассказала о том, какие продукты, которые принято считать здоровыми, на самом деле вредные. В первую очередь в список попали обезжиренные продукты. На самом же деле жиры полезны и необходимы организму, как и белки с углеводами.

При употреблении молочных обезжиренных продуктов кальций из них не усваивается. Также обезжиренные молочные продукты вредны по той причине, что содержат в себе заменители и загустители.
Также в данный список попали свежевыжатые фруктовые соки, относящиеся к полезным напиткам. Такие напитки могут сильно навредить здоровью. Порция сока является сильным ударом для организма, а именно для поджелудочной железы, так как способствует резкому повышению уровня глюкозы в крови.

Также при выборе готовых диетических продуктов необходимо внимательно изучать состав. Например, фитнес батончики могут содержать сахар в большом количестве, а также химические добавки.