Последние новости:

21:00Психолог объяснила, почему человек не может уснуть даже при сильной усталости 20:30Названы продукты, которые помогут справиться с осенней усталостью и упадком сил 20:00В Турции микроавтобус с туристами съехал в кювет: пострадали 15 человек 19:30В Северной Осетии при взрыве газа погибли женщина и двое маленьких детей 19:00В США шестилетний мальчик случайно застрелил четырехлетнюю сестру из пистолета брата 19:00В Анапе прохожий остановил мужчину, напавшего с ножом на сотрудницу парикмахерской 18:00Лариса Долина приостановила гастроли до 2027 года ради отдыха и новой программы 17:00В Уганде задержали мужчину по подозрению в убийстве 38 человек и каннибализме 16:00В Ростовской области раскрыли схему незаконных захоронений на закрытых кладбищах 15:00В Москве двухлетняя девочка выжила после падения из окна третьего этажа 21:00В московском метро запустили поезд, посвященный истории российского театра 20:00В российских гостиницах и кафе предложили выделить отдельное меню с традиционными завтраками 19:00Россияне могут потребовать до 15 тысяч рублей за табачный дым от соседей 18:00Эндокринолог рассказала, как есть большие порции и не превышать норму калорий

Выбор редакции:

В США 76-летнюю женщину подозревают в убийстве бывшего мужа и его возлюбленной 24-10-2026, 13:00 В Ижевске временно остановили общественный транспорт из-за угрозы атаки беспилотников 24-10-2026, 14:00 Роспотребнадзор объяснил, как правильно подготовиться к прививке от гриппа 24-10-2026, 15:00 Во Франции сотни тысяч человек вышли на протесты против подорожания жизни 24-10-2026, 16:00 Один турист погиб, еще одного спасают после падения в каньон в Адыгее 24-10-2026, 17:00 Китайский пловец Сюй Цзяюй установил мировой рекорд на дистанции 50 метров на спине 24-10-2026, 18:00

Архив публикаций:

« Февраль 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

Как отказ от перекусов влияет на наш иммунитет, пояснил специалист

Здоровье11-02-2021, 17:00

Большое количество людей каждый день полноценную пищу употребляют один максимум два раза в день. В другое же время перебиваются различными перекусами. Андрей Тарасевич - член международного общества междисциплинарной антивозрастной медицины считает, что именно последние очень плохо влияют на различные функции организма.

Промежутки в количестве шести – восьми часов между употреблением пищи способствуют появлению и активации митохондрий в клетках иммунной системы. Этот факт был выявлен ещё 30 лет назад. Понижение употребления углеводов - это наилучший способ восстановить и увеличить энергию в клетках иммунитета, заявляет специалист.

Врач считает, что лучше всего отказаться от перекусов вовсе, так как именно они способствуют тому, что мы набираем лишние калории, а в дальнейшем и лишние килограммы.