Последние новости:

21:00Психотерапевт рассказала, как бороться с упадком сил в осенне-зимний период 20:30Телефон загорелся в кармане российского школьника во время урока 20:006 туристов в Азии скончались после употребления алкоголя 19:00В Московской области хоккеист получил удар ножом, защищая женщину 18:30Трое жителей Крыма получили длительные сроки за незаконный оборот наркотиков 18:00Пьяная пассажирка устроила беспорядки на рейсе на Аляску 15:00Полицейский в Санкт-Петербурге осужден за нападение на задержанного 13:00Третьеклассницу высадили из автобуса в Уфе из-за проблем с оплатой проезда 12:00Студентка в Уфе пострадала из-за нападения на неё бродячих собак 11:00Диетолог Поляков делится советами по идеальному завтраку 22:30Сербия арестовала 11 человек в связи с обрушением железнодорожного вокзала в Нови-Саде 22:00Рекомендации экспертов по восстановлению здоровья пищеварительной системы после приема антибиотиков 21:00Диетолог назвала основные продукты для рациона школьных столовых 20:00В Московской области задержан мужчина, подозреваемый в убийстве малолетней дочери

Выбор редакции:

Жителя Самары задержали за фиктивную регистрацию мигрантов 18-11-2024, 18:00 Жительница Иркутской области стала случайной жертвой браконьеров 20-11-2024, 12:00 Доктор подчеркивает связь между стоматологическими проблемами и диабетом 2 типа 20-11-2024, 21:00 Чем вредит употребление кофе с алкоголем 18-11-2024, 17:00 Эксперт делится простым методом борьбы с осенней хандрой 18-11-2024, 18:00 В Иркутской области из-за непотушенной сигареты погибла пожилая женщина 18-11-2024, 20:30

Архив публикаций:

« Ноябрь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Кардиолог рассказала о способах замедлить старение

Общество / Здоровье19-11-2021, 13:00

Юлия Кондальская, которая является кардиологом, рассказала о том, каким рекомендациям стоит следовать, чтобы замедлить процесс старения. Основным способом является избегать стресс.

Специалист объясняет, что скорость и глубина возрастных изменений имеют связь с воспалительным процессом в организме. При постоянных стрессах воспалительный процесс становится хроническим, практически не проявляется внешне, но истощает организм.

Специалист объясняет, что избежать рисков поможет своевременная диагностика и лечение. Рекомендуется также следовать различным антистрессовым техникам и соблюдать здоровый образ жизни. К антистрессовым практикам относится йога, медитации, дыхательные практики, которые выступают в качестве способов саморегуляции.