Последние новости:

21:00Россиян, которых подозревают в транзите наркотиков, арестовали в Баку 18:00Двух женщин в Ставрополье признали виновными в убийстве 17:00Подросток в Омской области скончался из-за отравления 16:00Режим ЧС введён в нескольких районах Крыма 15:00Житель Москвы осужден за нелегальную торговлю драгоценными камнями 22:00Пострадавшего в результате падения в колодец ребёнка в Севастополе госпитализировали 21:00Крупную партию нелегальной осетрины задержали в Дагестане 20:00Зоопарк Москвы планирует создать отдел помощи диким животным 19:00В Перми несколько выпускников попали в больницу с отравлением 19:00Врачи спасли мужчину, выпившего химикат вместо газировки 14:00Ребёнок погиб во время пожара в заброшенной бане в Ленинградской области 13:00Выпускники в Перми отравились во время выпускного бала 12:00В Краснодаре возбуждено уголовное дело по факту организации проституции 11:00Пьяный пациент травмировал фельдшера скорой помощи в Санкт-Петербурге

Выбор редакции:

Пожар на складе мебельной фурнитуры в Астрахани удалось локализовать: тушение продолжается 28-06-2025, 17:00 Под Алуштой вспыхнул ландшафтный пожар: более 150 человек участвуют в тушении 29-06-2025, 19:00 В Саратовской области ребёнок умер после предполагаемого отравления: возбуждено уголовное дело 27-06-2025, 15:00 В Хабаровском крае мать погибла, пытаясь спасти утопающего сына: трагедия на реке Бикин 27-06-2025, 15:00 В Иркутской области мужчина осуждён на 3,5 года за жестокое избиение сына 27-06-2025, 16:00 Путин и Мирзиёев обсудили перспективы развития сотрудничества между Россией и Узбекистаном 27-06-2025, 18:00

Архив публикаций:

« Февраль 2022 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28

Врач порекомендовал употреблять в неделю 3 кг. овощей, чтобы сохранить здоровье

Здоровье3-02-2022, 18:30

Любовь Дроздова, которая является внештатным специалистом Минздрава, порекомендовала в неделю употреблять не менее 3 кг. овощей. Специалист объясняет, что это важно для профилактики онкологических заболеваний.

Речь идёт именно о свежих овощах. Порцию салата рекомендуется включать в каждый приём пищи. Кроме того, специалист рекомендует отказаться от употребления продуктов, которые прошли кулинарную обработку. В особенности это касается изделий из мяса, колбасных изделий. Употребление данных продуктов может негативно влиять на здоровье всего организма в целом, но в особенности страдает ЖКТ.

Также значительным фактором развития онкологии является курение, а также употребление спиртных напитков. При этом стоит отдать предпочтению наращиванию физической активности, так как это наоборот снижает риски.