Последние новости:

14:00На Кубани из-за повреждения контактной сети задержали 19 пассажирских поездов 13:00Госавтоинспекция объявила об усиленных рейдах в период новогодних праздников 12:00Гастроэнтеролог рассказала, какие продукты помогают облегчить похмелье 11:00Юрист объяснил, как действовать при шуме от соседей в новогоднюю ночь 22:00Врач предупредила о вреде шампанского с пеплом 21:30В Липецке пожилой мужчина скончался после сильного переохлаждения 21:30Turkish Airlines отменила более 60 рейсов 31 декабря из-за непогоды 21:00На границе с Казахстаном в Челябинской области остановили ввоз мандаринов из Китая 20:00В Петербурге нетрезвый пациент атаковал сотрудника скорой помощи 20:00В Мурманске к Новому году заработал праздничный зимний городок 17:00В московском метро задержали мужчину за нападение на пассажирку 16:00Жительницу Воронежа приговорили к 11,5 года колонии по делу о поставке кокаина 15:00Продюсер не исключил отмену концерта Ларисы Долиной из-за слабого интереса публики 14:00Четверо жителей Кубани осуждены за диверсии на железной дороге

Выбор редакции:

В горах Алма-Атинской области найден погибший участник туристической группы 27-12-2025, 16:00 В Туве школьная дискотека закончилась смертельным конфликтом между подростками 27-12-2025, 17:00 Власти Китая ввели более строгие требования к человекоподобным технологиям искусственного интеллекта 27-12-2025, 18:00 В Стамбуле автобус вылетел в кювет: погибли четыре человека, семеро ранены 27-12-2025, 20:00 В Обнинске открылась новая ледовая арена при участии министра спорта России 27-12-2025, 21:00 Путин утвердил закон о цифровых студенческих билетах и зачетных книжках 29-12-2025, 12:00

Архив публикаций:

« Февраль 2022 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28

Врач порекомендовал употреблять в неделю 3 кг. овощей, чтобы сохранить здоровье

Здоровье3-02-2022, 18:30

Любовь Дроздова, которая является внештатным специалистом Минздрава, порекомендовала в неделю употреблять не менее 3 кг. овощей. Специалист объясняет, что это важно для профилактики онкологических заболеваний.

Речь идёт именно о свежих овощах. Порцию салата рекомендуется включать в каждый приём пищи. Кроме того, специалист рекомендует отказаться от употребления продуктов, которые прошли кулинарную обработку. В особенности это касается изделий из мяса, колбасных изделий. Употребление данных продуктов может негативно влиять на здоровье всего организма в целом, но в особенности страдает ЖКТ.

Также значительным фактором развития онкологии является курение, а также употребление спиртных напитков. При этом стоит отдать предпочтению наращиванию физической активности, так как это наоборот снижает риски.