Последние новости:

19:00Вспышка ветрянки унесла жизни двух детей в школе-интернате под Волгоградом 19:00Пожар унес жизни двух пожилых жителей Тамбовской области 18:00Завершена реставрация пяти Оленьих прудов в московском парке «Сокольники»17:00Возбуждено уголовное дело по факту обрушения потолка в школе в Самарской области 16:00Неизвестная болезнь унесла жизни более 140 человек в Конго 13:00В Новосибирске задержаны подозреваемые в похищении молодого человека 12:00Женщина выжила после падения на рельсы метро в Москве 22:30Житель Енисейска получил условный срок за незаконную охоту на лося 22:00В детском саду Нижнего Новгорода погиб трехлетний ребенок 21:00Перерыв машиниста метро в туалет стал причиной задержек в поездах в Южной Корее 19:00Министерство промышленности и торговли предупреждает о влиянии курьерского бума на экономику 19:00Директор турагентства, организующего ЛГБТ-туры, задержан до 28 января 19:00Школьница нанесла ножевое ранение сверстнице в Калининградской области, полиция расследует 18:00Сотрудник Тульского университета обвиняется в убийстве 19-летней давности

Выбор редакции:

В Финляндии пройдут митинги с требованием открытия границы с Россией 29-11-2024, 18:00 Проверка поставщика проводится после отправления в суши-баре Санкт-Петербурга 29-11-2024, 20:00 Пожар на лакокрасочном заводе в Уфе полностью потушен 29-11-2024, 16:00 Грузинская оппозиция снова устроила акцию протеста у здания парламента 1-12-2024, 21:00 Рекомендации нутрициолога по питанию в сезон простуд 28-11-2024, 21:00 Роспотребнадзор делится советами по безопасному онлайн-шопингу в преддверии Черной пятницы 29-11-2024, 10:00

Архив публикаций:

« Июнь 2024 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30

Обнародована идеальная диета для женского долголетия

Здоровье1-06-2024, 15:00

Кардиолог Самия Мора выделила средиземноморскую диету как лучший выбор для продления жизни женщин.

Мора подчеркнула важность диеты, богатой фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и рыбой, для женщин, стремящихся к долголетию. Она описала эту стратегию питания как наиболее эффективную для поддержания общего состояния здоровья.

«Приверженность средиземноморской диете заметно снижает риск преждевременной смерти», — отметил Мора, ссылаясь на комплексное 25-летнее исследование с участием более 23 000 здоровых женщин в возрасте 45 лет и старше.

Исследователи исследования обнаружили, что у тех, кто строго следовал средиземноморской диете, наблюдалось снижение риска преждевременной смерти примерно на 23 процента, даже с поправкой на такие переменные, как масса тела, рост и вредные привычки, включая употребление алкоголя.